Brink coaching turkos








 

om brink coaching


NYHETER INFÖR SÄSONGEN 20/21
 
  • Alla adepter i något program får tillgång till utbildningssidan (startar 1 Maj 2020), där det finns grundläggande information om träning, teknik (teori + filmer), kost, material, vallning osv.
  • Signa upp dig för 10 månader och få 1 månad gratis
  • Nya program i Brink-Vasa uppdelade efter teknik (klassiskt-stakning och skate)

Den kommer att uppdateras allt eftersom.

Med över 25- år som elitsatsande skidåkare, skidskytt och långloppsåkare har jag samlat på mig en hel del erfarenhet på vägen.
VM-medaljer och Vasaloppssegrar i all ära men det är resan mot målet som är mödan värd.
Låt mig bli med på din resa mot dit mål!
Jag vill dela erfarenheter och kunskap med er så att man hittar rätt väg framåt fortare och undviker dom största misstagen.
Grunden och målsättningen i coachingen är att du som adept ska nå dina mål med min hjälp. Du ska utvecklas  och ta nästa steg i din utveckling och samtidigt ha roligt givetvis.
Den mesta coachingen inriktar sig mot skidåkning och framförallt vasaloppsveckan men också andra roliga skidlopp.
Har du funderingar på cykel och löpcoaching så går det också att lösa.

VARFÖR SKA JAG ANLITA EN SKIDCOACH?
En träningscoach är ett perfekt alternativ för dig för att få struktur, rätt genomförande och framförallt få en röd tråd i träningen mot ditt mål. Dra även nytta av mångårig erfarenhet direkt i ett träningsprogram. Jobbet får du däremot göra själv!
En fördel med coachingen är att du som adept bestämmer själv när du börjar och eventuellt avslutar ditt abonnemang!

FRISKVÅRDSBIDRAG
Nyttja ditt friskvårdsbidrag till coaching och träningsupplägg

 
MINA LEDORD ÄR:

ERFARENHET-GLÄDJE - KUNSKAP


COACHING ALTERNATIV

Jag erbjuder tre olika alternativ och det är Vasa, Semi-Elit och Elit coaching. Skillnaden mellan programmen är hur mycket coaching du vill få fram emot ditt mål.

Brink Vasa är ett färdigt träningsprogram för dig som det bara är att följa. Du väljer program utifrån vilket led du tänker dig att åka. Man kan säga hur fort du har tänkt att ta dig från Sälen till Mora. 
Det är omväxlande men ändå specifikt program framförallt mot Vasaloppet och som bygger på mina egna erfarenheter.

Brink Semi-elit är programmet som är personligt utformat för dig utifrån din livssitution och målsättning.
Det är  för dig som vill få feedback, styrning och coaching på vägen i din träning mot ditt mål.

Brink Elit är ett personligt utformat träningsprogram som riktar sig till dig som vill få mer aktiv coaching,  feedback och analys av träningen under tiden samt dra nytta av förmåner.

Submaxtest vill du få bra koll på din nuvarande träningsstatus så kan ett submaximalt test vara ett alternativ för dig. Testet körs på löpband eller skierg och är ett test på fyra- fem olika nivåer med ökande hastighet och lutning (löpband) till strax under utmattning. Det man mäter är puls med pulsklocka och mjölsyranivå i blodet med laktatmätare (litet stick i fingret krävs).
Utifrån testet så får man uppgifter som är till nytta för att lägga upp din träning ännu mer specifikt.
En annan fördel med test generellt är att du kan göra om testet senare och följa din utveckling och nuvarande status.

Titta in och läs mer om dom olika alternativen i rullmenyn ovanför.
Anmälan sker via anmälningsformuläret i rullmenyn.
OBS!! För att nyttja rabatt på läger och utrustning så krävs minst 5 måndaders abonnemang. I övrigt så gäller minst 3 månaders som minsta period man kan välja oavsett coaching alternativ.