Brink coaching turkos

Träningsdag för klubb,  företag eller kompisgäng.
Boka en träningsdag och få inspirerande träning och nyttiga tips till din skidåkning.

Få ut mer av din träningsdag och kombinera med en träningsföreläsning.
Få grunderna men även spetskompetens i träning, och hur man lägger upp samt genomför konditionsträning på rätt sätt.


Vid intresse maila om offert!









 

Träningsdagar

Träningsdag på rullskidor på Hallstaberget i Sollefteå 6:e September 2020.

Få en heldag med teknikträning, tips och trix samt avsluta med sköna intervaller.
Det finns möjlighet att testa lite olika rullskidor.
Bra priser kommer att finnas om ni vill uppdatera utrustningen.

Pga covid 19 pandemin så kommer vi att hålla till mestadels ute. Lunch och föreläsning sker med avstånd till varandra.

När: Söndag 6:e September
Plats: Skidstadion Hallstaberget i Sollefteå
Tid: 9,00-16,30
Anmälan: Senast fredag 4:e September via mail eller sms
brinkskiteam@gmail.com  eller 070-6949037

Pris: 995kr inkl mat. Spåravgift tillkommer
Betalning: Swish eller faktura

Utrustning: Rullskidor, stavar, hjälm,  glasögon, löpskor,vätskebälte, synlig t-shirt eller väst.

Program
9,00 Samling på skidstadion Hallstaberget och kort genomgång av utrustning.
9,15 Pass 1: Teknik Rullskidor samt testa utrustning (filmning vid önskemål)
11,30-12,00 Lunch
13,00 Föreläsning om träning och teknik
14,30 Pass 2: Rörlighet, lätt styrka 15 min. Rullskidor klassiskt fortsatt teknik i uppvärmningen, sedan så provar vi på intervaller efter egen kapacitet och insats.
16,30 Avslutning

Karta till Hallstaberget skidstadion i Sollefteå


GPS
WGS84: N 63° 9.5837', E 17° 14.2607'
Decimal: 63.1597, 17.2377