Brink coaching turkos
















 

skidläger 2021/2022
 

"LÄGREN RIKTAR SIG TILL
ALLA OAVSETT NIVÅ
"


Skidläger klassiskt vintern 21/22

Datum: 3-6 Januari
Var: Hallstaberget i Sollefteå
Boende: Rum på Hotell Hallstaberget, Sollefteå
Pris: 4.995 kr i dubbelrum.
Enkelrum: 5.595 kr
inkl helpension, kvällsfika, relax och spårkort.
 

Lägret kommer att hållas på Hallstaberget där förutsättningarna för längdskidåkning är optimala.

Boende och mat blir på Hotell Hallstaberget som ligger bara ett stenkast från skidspåren. Du har även tillgång till relax och bastu under vistelsen.
Allt väldigt nära och bra.
 

Lägret är för dig som vill utvecklas som skidåkare oavsett tidigare vana, kunskapsnivå eller vad du har för mål med din träning.
Vi tränar effektivt och med ett mål att jobba emot.

Föjande innehåll har vi på läger
* Du får ta del av erfarenheter från Jörgens skidkarriär med bl.a. tre vasaloppssegrar
* Skidträning, skidteknik, styrka, rörlighet och stretching

* Träningens grunder, fysiologi & träningsmodeller
* Material och vallainformation samt tips & trix
* Du får viktiga "nycklar" för ett lyckat Vasalopp

Men du får även det här.....
* Vi blandar teori och praktik 
* Vi går igenom alla deltekniker och ger personlig feedback.
* Grunden i upplägget är klassisk teknik, men vill någon köra skate så går det bra
* Vi tränar också på dom olika växlarna i staktekniken
* Vi umgås under avslappnade former

Välkommen med din anmälan!

OBS! Anmälan görs via anmälningsformuläret i rullmenyn eller via mail på info@brinkcoaching.se


Villkor:
Betalning görs senast 2v innan lägerstart och anmälan är bindande 2v innan lägerstart
Vid inställt läger betalas lägeravgiften tillbaka.
Betalning görs till:
BG: 5636-6743 eller swish på 070-6949037


Preliminärt program:

Måndag 3/1
16.00 Samling och information om lägret samt
          material/vallagenomgång
17.30 Middag
19.00 Skidpass teknik
21.00 Kvällsfika

Tisdag 4/1
07.30 Frukost
09.00 Skidpass teknik
12.00 Lunch
15.00 Skidpass teknik + styrka och rörlighet
18.00 Middag
19,00 Teori
21.00 Kvällsfika

Onsdag 5/1
07.30 Frukost
09.00 Skidpass teknik + filmning
12.00 Lunch
15,00 Skidpass balans/bli stabil utför
18.00 Middag
19.00 Teknikanalys från filmning
21.00 Kvällsfika

Torsdag 6/1
07.00 Frukost
08.30 Skidpass längre 2.30 h och uppåt.
12.00 Lunch
13.00 Avslutning