SKIDSKOLA 
KLASSISKT 2023 

Ingen skidskola 2023 utan ni kan boka tekniklektioner istället.

4 st tillfällen tränar vi dom olika delteknikerna diagonal, stakning med frånskjut, stakning, saxning och utförsträning.
Målet är att utvecklas från sin nuvarande nivå och bli säkrare på skidor.
Det gör vi genom mycket balansträning tex att åka utan stavar och olika övningar på skidor för att öva upp balansen och och bli säkrare på skidor.

Det är grunden för att kunna ta nästa steg och åka tekniskt bra och få timing i åkningen.
Nytt är att varje deltagare kommer att bli filmad och få feeback med tekniska detaljer som du kan tänka på och jobba med själv framåt.

Var: Skidstadion Hallstaberget, Sollefteå
När:
Tid: 


Kostnad: 1,500 kr/person (kostnad för spårkort tillkommer)
Vill du delta vid enstaka tillfällen så är kostnaden 450 kr/tillfälle.
 

Skidskola

Få en flygande start på skidsässongen! Ha kul i träningen och sparras av andra. Genomför ledda träningspass med ett tydligt mål.

Det riktar sig till dig som vill ta din skidåkning till nästa nivå tillsammans med andra oavsett tidigare nivå.

Gemensamt för träningarna är att vi lägger största fokus på teknik, men det finns även inslag av träning också.
Tekniken tränas genom specifika teknikövningar, men också med mer lekfulla övningar där balans, koordination och rörelseförmåga på skidor tränas.
Vi hinner också bekanta oss med olika träningsmodeller och träningsintensiteter, så som skidstyrka, distans och intervaller.

Finns det underlag så kommer vi att dela in er i två olika grupper. Nybörjare och mer vana skidåkare.
Nybörjargruppen har mer fokus på skidvana och hitta balans och teknik på ett riktigt sätt.
Den mer erfarna gruppen har mer träning i programmet men fortfarande så är det fokus på teknikträning