Brink coaching turkos




 

/







SKIDSKOLA
SKIDGRUPPER




 

SKIDSKOLA 
KLASSISKT 2022
 


4 st tillfällen tränar vi dom olika delteknikerna.
Men framförallt tränar vi på attt bli säkrare på rullskidorna.
Det gör vi framförallt genom mycket balansträning som är grunden för att kunna ta nästa steg och åka tekniskt bra och få timing i åkningen.
Nytt är att varje deltagare kommer att bli filmad och få feeback genom en teknikanalys som skickas till deltagaren.


Var: Skidstadion Hallstaberget, Sollefteå
När: info kommer
Tid: Info kommer


Kostnad: 1,500 kr/person (kostnad för spårkort tillkommer)
Vill du delta vid enstaka tillfällen så är kostnaden 400 kr/tillfälle.



 

SKIDSKOLA
SKATE 2021 


4 st tillfällen tränar vi dom olika delteknikerna.
Men framförallt tränare vi på att bli säkrare på rullskidorna.
Det gör vi framförallt genom mycket balansträning som är grunden för att kunna ta nästa steg och åka tekniskt bra och få timing i åkningen.
Nytt är att varje deltagare kommer att bli filmad och få feedback genom en teknikanalys som skickas till deltagaren.


Var: Skidstadion Hallstaberget, Sollefteå
När: Info kommer
Tid: Info kommer



Kostnad: 1,500 kr/person (kostnad för spårkort tillkommer)
Vill du delta vid enstaka tillfällen så är kostnaden 400 kr/tillfälle.



 


Skidskola vintern 21/22


Få en flygande start på skidsässongen! Ha kul i träningen och sparras av andra i träningen. Genomför ledda träningspass med ett tydligt mål.

Det riktar sig till dig som vill ta din skidåkning till nästa nivå tillsammans med andra oavsett tidigare nivå.

Gemensamt för träningarna är att vi lägger mycket tid på teknik.
För den skull så gör vi inte avkall på träningen, utan snarare blir den roligare och mer effektiv för dig. Dels genom specifika teknikövningar, men också med mer lekfulla övningar där balans, koordination och rörelseförmåga på skidor tränas.
Vi hinner också bekanta oss med olika träningsmodeller och träningsintensiteter, så som skidstyrka, distans och intervaller.

Finns det underlag så kommer vi att dela in er i två olika grupper. Nybörjare och mer vana skidåkare.
Nybörjargruppen har mer fokus på skidvana och hitta balans och teknik på ett riktigt sätt.
Den mer erfarna gruppen har mer träning i programmet men fortfarande så är det fokus på teknikträning

Du får också detta:
Grundläggande guidning i träning
Tips och trix om vallning och material